ヨシナガマイコのおうちパンのある生活

RECIPE

【レシピ】ヘルシーな全粒粉ドデカパン(レシピ動画付き)

作業時間:5分

必要な材料】

■強力粉 100g
■全粒粉 80g
■塩 2g
■インスタントドライイースト 2g (赤サフがおすすめ)
■水(水道水を浄水したもの) 150g
◇保存容器(直方体の容量800mlのもの)

詳しい解説動画はこちら!

1.計量する

強力粉100グラム、全粒粉 80g、塩2グラム、インスタントドライイースト2グラムをデジタルスケールで計量し、保存容器(直方体の容量800mlのもの)に投入する。

2.こねる

保存容器の中の材料をスプーンでひとまぜし、均一にする。
そこに水を8-9割入れぐるぐる混ぜる。
状態が変わらなくなったら粉っぽいところにめがけて残りの水を入れ均一になるまで混ぜる。

3.発酵する

冷蔵庫で8時間以上置く。
※1日に1回以上丸めなおせば5日間冷蔵庫で保存可能。

★丸め直しの解説はこちら。

4.成型する

生地を出し、打ち粉(強力粉、分量外)を多めに振って、カードで生地を外し、アルミホイルの上に保存容器をさかさまにして置き、生地が落ちてくるのを待つ。
落ちてきたら三つ折りにする。

5.焼成

オーブントースター 1200wで15分、900Wで20分。
オーブン  200度に余熱して、18分。
フライパン フタをして弱火で10分、うら返してさらに10分。
魚焼きグリル 弱火で5分後、アルミホイルをかけてさらに13分焼く。

★焼き比べ解説はこちら。

書籍のご案内

ドデカパンレシピは以下の書籍に掲載されています。
もっと詳しくご覧になりたい・アレンジに挑戦してみたい方はぜひお手に取ってご覧ください。


ただ材料を混ぜるだけ、発酵は冷蔵庫におまかせ! 簡単もちふわドデカパン by吉永麻衣子
オーブントースターで! 魚焼きグリルで! フライパンで焼ける!
おやすみ前に5分で生地づくり、発酵は冷蔵庫におまかせで、翌朝は三つ折りにして焼くだけ。
アレンジは自由自在、ずっしり食べ応えがあるから子どもだけでなくパパも大満足!
忙しいママでも気軽に、パンづくり初心者でも失敗なく焼ける54レシピを紹介。安心・安全な焼きたての手作りパンをご家庭で。
新潮社 (2016/3/18)
『ただ材料を混ぜるだけ、発酵は冷蔵庫におまかせ! 簡単もちふわドデカパン』詳細ページへ